Sábado 8 de enero del 2022

 Desayuno

200 de leche desnatada café y 15 gr cerebrales Bran flakes

Media mañana

100 de leche 40 de pan de pipas.

Ensalada de 200 de lechuga más 25 de cebolla.

Contramuslo en papillote 75 gr+ 45 gr de macarrones con mantequilla ,al albhaca y pimienta+ una manzana de 140 gr y 5 trocitos de melón.

Merienda

100 de leche y 20 de pan

**2 infu de hinojo con sacarina

Cena

300 o más de calabaza+ 120 de guisantes más maíz congelado con margarina y pimienta.

110 de pescado al microondas con orégano y Margarina.

Yogur desnatado de cereales.

Infusión de manzanilla más infusueños

**Extr caramelos de miel y limón sin azúcar un paquete por lo menos.